الهيئة العامة للغذاء والتغذية: اقرأ الملصق الغذائي واختر الأفضل لصحة أفضل وجودة حياة أعلى

في إطار سعيها المستمر لرفع الوعي الغذائي وتشجيع أفراد المجتمع على تبني أساليب حياة صحية، شددت الهيئة العامة للغذاء والتغذية على الأهمية القصوى لقراءة الملصق الغذائي للمنتجات قبل الشراء. وأوضحت الهيئة أن هذه الملصقات تزود المستهلكين بمعلومات حيوية تمكنهم من مقارنة المنتجات المختلفة واتخاذ قرارات غذائية مستنيرة وصحية.

وأشارت الهيئة، عبر منشور توعوي، إلى أن الاختيارات الغذائية اليومية، مهما بدت بسيطة، لها تأثير إيجابي كبير على صحة الفرد على المدى الطويل. ولذلك، أكدت على ضرورة التدقيق في مكونات المنتجات وقيمتها الغذائية، وعدم الاكتفاء بالانطباع الأول عن شكل المنتج أو اسمه التجاري.

وشددت الهيئة على أهمية تفضيل المنتجات التي تحتوي على كميات أقل من الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة، مع ضرورة التقليل من الدهون المتحولة قدر الإمكان. هذه الممارسات تساهم بشكل فعال في دعم النظام الغذائي المتوازن وتعزيز الصحة العامة.

ودعت الهيئة المستهلكين إلى مقارنة الملصقات الغذائية للمنتجات المتشابهة، مع التركيز على حجم الحصة الغذائية، وعدد السعرات الحرارية، وكميات الدهون والسكريات والصوديوم. هذا يساعدهم على تحديد الخيارات الأكثر ملاءمة لاحتياجاتهم الغذائية الفردية.

وأكدت الهيئة أن فهم المعلومات الغذائية هو خطوة أساسية نحو بناء عادات صحية مستدامة. كما أن اتخاذ قرارات واعية عند شراء الأطعمة يساهم في تحسين جودة النظام الغذائي والوقاية من المخاطر الصحية المرتبطة بالعادات الغذائية غير المتوازنة.

واختتمت الهيئة رسالتها بالتأكيد على أن الاختيارات الصغيرة التي نتخذها اليوم تصنع فرقاً كبيراً في صحتنا غداً، داعيةً إلى جعل قراءة الملصق الغذائي عادة يومية تساهم في حماية الصحة وتعزيز جودة الحياة.