صحة وجمالدراسة حديثة تكشف: هل ينجح نوم العطلة في تعويض إرهاق الأسبوع وحماية القلب؟
كشفت دراسة حديثة أن تعويض نقص النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يساعد في تقليل احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى غير النشطين بدنياً، رغم التأكيد على أهمية النوم المنتظم طوال أيام الأسبوع.
الراي|٢٧ سبتمبر ٢٠٢٦|2