صحة وجمالدراسة حديثة تكشف: الجمع بين التمارين الهوائية وتقوية العضلات يقلل مخاطر الأمراض المزمنة
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين تقوية العضلات يقلل بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان.
الراي|١٨ أغسطس ٢٠٢٦|1