صحة وجمالالقهوة المثالية لتقليل التوتر: دراسة صينية تكشف عن العدد الأمثل للأكواب يومياً
كشفت دراسة صينية شملت أكثر من 150 ألف مشارك أن استهلاك 3 أكواب من القهوة يومياً يرتبط بأقل مستويات التوتر. وأظهرت النتائج أن هذا الاستهلاك المعتدل يقلل من هرمون التوتر ويحسن المزاج والتركيز، خاصة لمن يعانون من الإجهاد المزمن.
كويت نيوز|٢٦ أكتوبر ٢٠٢٦